4 strony

Zdrowie Fizyczne

Zdrowy styl życia powiązany z lepszym zdrowiem po raku piersi

Zdrowy styl życia może poprawić stan zdrowia fizycznego kobiet po raku piersi, nawet po chemioterapii. Badanie ACS wskazuje na kluczowe znaczenie wytycznych dietetycznych i aktywności.

Wyższe przestrzeganie wytycznych Amerykańskiego Towarzystwa Onkologicznego (ACS) w zakresie stylu życia wiązało się z lepszym zdrowiem fizycznym u kobiet po raku piersi, nawet tych leczonych chemioterapią. Kobiety po chemioterapii z wysokim stopniem zgodności miały lepsze zdrowie fizyczne niż kobiety w tym samym wieku bez historii choroby nowotworowej, które miały niski stopień zgodności, a ich przewidywane zdrowie fizyczne było porównywalne do populacji amerykańskiej. Badanie prospektywne analizowało dane z badania ACS CPS-3, obejmujące 1610 pacjentek po raku piersi i 16 100 dopasowanych wiekowo kobiet bez nowotworu, oceniając wskaźniki BMI, aktywności fizycznej, diety i spożycia alkoholu w celu określenia zgodności z wytycznymi, która następnie była powiązana z samoopisowym zdrowiem fizycznym.

Źródło: Medscape
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (7/10)

Manoush Zomorodi z NPR o życiu z nadmiarem technologii

Manoush Zomorodi z NPR o wpływie technologii na zdrowie fizyczne i psychiczne. Analiza nawyków i rad, jak żyć z nadmiarem urządzeń.

Reporterka Manoush Zomorodi w swojej najnowszej książce “Body Electric” analizuje, jak technologia wpływa na nasze zdrowie fizyczne, kontynuując wątki z poprzedniej publikacji “Bored and Brilliant” o wpływie na zdrowie psychiczne. Zomorodi dzieli się swoimi nawykami związanymi z technologią, podkreślając potrzebę ruchu i zdystansowania się od ekranów, mimo stałej konieczności bycia w zasięgu dla rodziny.

Źródło: The Verge
Kategoria: Technologia
Ważność: ⭐⭐⭐⭐ (4/10)

Zdrowie fizyczne kluczem do zdrowia psychicznego seniorów

Badanie wskazuje, że zdrowie fizyczne i społeczne są kluczowe dla dobrostanu psychicznego seniorów, sugerując potrzebę holistycznego podejścia do opieki.

Według badania kanadyjskich seniorów, dobre samopoczucie psychiczne w starszym wieku wiąże się z silnymi więziami społecznymi, dobrym zdrowiem fizycznym, brakiem bólu przewlekłego oraz zaangażowaniem duchowym. Kluczowe dla poprawy jakości życia seniorów są modyfikowalne czynniki takie jak sen, zarządzanie bólem i kontakty społeczne, co podkreśla potrzebę holistycznego podejścia do opieki zdrowotnej.

Źródło: Medscape
Kategoria: Inne
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (6/10)

Pozytywne przekonania dotyczące starzenia się związane z zyskami funkcjonalnymi

Pozytywne przekonania o starzeniu się wiążą się z poprawą funkcji poznawczych i fizycznych u osób starszych, jak pokazuje nowe badanie. Odkrycia kwestionują negatywne stereotypy dotyczące wieku.

Badanie przeprowadzone na reprezentatywnej próbie dorosłych z USA w wieku 65 lat i starszych wykazało, że 45,15% uczestników wykazało poprawę funkcji poznawczych i fizycznych w ciągu 12 lat obserwacji, co podważa powszechne przekonanie o nieuchronnym spadku. Co istotne, posiadanie pozytywnych przekonań na temat starzenia się było powiązane ze zwiększonym prawdopodobieństwem tych usprawnień, co sugeruje, że nastawienie może odgrywać kluczową rolę w procesie starzenia.

Źródło: Medscape
Kategoria: Inne
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (8/10)