Zdrowa dieta wspiera funkcję płuc u osób z astmą i POChP, spowalniając jej spadek. Odkryj kluczowe produkty.
Badanie przeprowadzone na dużej grupie uczestników wykazało, że zdrowsza dieta wiąże się z lepszą funkcją płuc u osób z astmą lub przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POChP), a także z wolniejszym spadkiem tej funkcji u pacjentów z POChP. Stosowanie diety bogatej w warzywa, owoce i herbatę może być dostępną strategią ochrony zdrowia płuc.
Źródło: Medscape
Kategoria: Zdrowie publiczne
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (7/10)
Trend fibermaxxing: czy maksymalizacja błonnika jest zdrowa? Dowiedz się, jakie są korzyści i potencjalne zagrożenia nadmiernego spożycia błonnika.
Trend żywieniowy “fibermaxxing” promuje maksymalizację spożycia błonnika, obiecując liczne korzyści zdrowotne, takie jak obniżenie ryzyka śmiertelności i chorób sercowo-naczyniowych. Badania naukowe potwierdzają pozytywny wpływ zwiększonego spożycia błonnika do poziomu około 25-35 g dziennie, jednak nadmierne ilości mogą powodować problemy trawienne i nie przynoszą proporcjonalnie większych korzyści.
Źródło: Medscape
Kategoria: Zdrowie publiczne
Ważność: ⭐⭐⭐⭐ (4/10)
Polacy deklarują chęć częstszego kupowania polskich pomidorów, jabłek, ogórków, papryki i pieczarek. Rosnące zainteresowanie produktami lokalnymi.
Badania Kantar Polska wskazują, że blisko połowa Polaków planuje częściej kupować polskie pomidory i jabłka, a wśród warzyw największym zainteresowaniem cieszą się ogórki i papryka. Eksperci dostrzegają rosnące zainteresowanie produktami lokalnymi i sezonowymi, podkreślając ich znaczenie dla zdrowych nawyków żywieniowych oraz potencjalne korzyści dla producentów i konsumentów.
Źródło: Polska Agencja Prasowa
Kategoria: Polska
Ważność: ⭐⭐⭐⭐ (4/10)
Badania z USC wskazują na potencjalny związek między zdrową dietą a zwiększonym ryzykiem raka płuc u młodych niepalących.
Nowe badania sugerują, że zdrowsza dieta, bogata w owoce, warzywa i pełnoziarniste produkty, może zwiększać ryzyko raka płuc u młodych osób niepalących, potencjalnie z powodu narażenia na pestycydy. Wzrost zachorowań na raka płuc w tej grupie wiekowej, zwłaszcza u kobiet, skłania naukowców do poszukiwania przyczyn środowiskowych.
Źródło: Science Daily
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (7/10)
31% Polaków wie, że warzywa i owoce to połowa posiłków. Badania Kantar Polska pokazują wzrost świadomości żywieniowej, ale też potrzebę zmiany nawyków.
Badanie Kantar Polska wskazuje na rosnącą świadomość Polaków w zakresie zdrowego odżywiania – już 31% respondentów wie, że warzywa i owoce powinny stanowić połowę spożywanych posiłków, co oznacza wzrost o 6 punktów procentowych w ciągu sześciu lat. Mimo postępu, nadal istnieje luka między wiedzą a praktyką, z wieloma osobami traktującymi warzywa i owoce jedynie jako dodatek do posiłku, a nie jego podstawę.
Źródło: Polska Agencja Prasowa
Kategoria: Zdrowie publiczne
Ważność: ⭐⭐⭐⭐ (4/10)
Badanie ISGlobal pokazuje, że dłuższy post nocny i wczesne śniadanie są powiązane z niższym BMI. Poznaj znaczenie czasu posiłków dla zdrowia.
Badanie opublikowane w “International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity” sugeruje, że kluczową rolę w utrzymaniu szczupłej sylwetki odgrywa nie tylko to, co jemy, ale przede wszystkim kiedy. Osoby, które dłużej poszczą w nocy i spożywają wczesne śniadanie, wykazywały niższy wskaźnik BMI po latach. Naukowcy tłumaczą to lepszym dopasowaniem wcześniejszego jedzenia do wewnętrznego zegara biologicznego organizmu, podkreślając jednocześnie, że pomijanie śniadania w ramach postu przerywanego nie przynosi podobnych korzyści i może wiązać się z niezdrowymi nawykami.
Źródło: Science Daily
Kategoria: Zdrowie publiczne
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (6/10)