Badania prospektywne wskazują, że regularny trening siłowy, szczególnie w połączeniu z aktywnością aerobową i ograniczonym czasem spędzanym przed telewizorem, znacząco obniża ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2. Wyniki podkreślają znaczenie treningu siłowego jako kluczowego elementu rekomendacji dotyczących stylu życia w prewencji cukrzycy, sugerując klinicystom promowanie wśród pacjentów nie tylko większej aktywności fizycznej, ale także prostych ćwiczeń siłowych przynajmniej raz lub dwa razy w tygodniu.
Źródło: Medscape
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (8/10)