Wrażliwość Na Insulinę

Połączenie terapii zastępczej hormonami (HRT) z ćwiczeniami fizycznymi przynosi największą poprawę wrażliwości na insulinę u kobiet po menopauzie w porównaniu do samych ćwiczeń lub samej HRT. Badanie wykazało również znaczące wzmocnienie siły fizycznej i zwiększenie wydolności tlenowej dzięki ćwiczeniom, z największą redukcją masy tłuszczowej w grupie łączonej. Choć kombinacja przynosi korzyści, nie zaobserwowano znaczących ogólnych efektów na czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego.

Źródło: Medscape
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (6/10)

Dzieci z otyłością wykazujące bardziej dynamiczne wzorce aktywności fizycznej, charakteryzujące się częstymi zmianami aktywności i niższym czasem siedzącym, miały niższy procent tkanki tłuszczowej i lepszą wrażliwość na insulinę w porównaniu do rówieśników z bardziej siedzącymi wzorcami. Badanie sugeruje, że podejścia uwzględniające dynamikę ruchu mogą być cenne w stratyfikacji ryzyka i rozwoju interwencji w pediatrycznej otyłości.

Źródło: Medscape
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (6/10)

Nowe badanie sugeruje, że optymalna ilość snu dla zdrowia metabolicznego wynosi około 7-7,5 godziny na dobę, przy czym zarówno zbyt krótki, jak i nadmierny sen w dni powszednie i weekendy mogą negatywnie wpływać na wrażliwość na insulinę. Okazuje się, że nadrabianie snu w weekendy jest korzystne tylko dla osób chronicznie niewyspanych w tygodniu – dla reszty może pogorszyć kontrolę glukozy.

Źródło: Medscape
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (6/10)

Badanie sugeruje, że dodatkowa ciąża u kobiet, które już rodziły, jest związana z izolowanym spadkiem wrażliwości na insulinę w całym ciele w ciągu 10 lat, bez znaczących zmian w funkcji komórek beta i glikemii. Wyniki te podkreślają znaczenie opieki poporodowej jako kluczowego momentu do poprawy długoterminowego zdrowia kobiet i zmniejszenia ryzyka cukrzycy.

Źródło: Medscape
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (6/10)