Badanie przeprowadzone przez DZNE wykazało, że zdrowe odżywianie jest powiązane z wolniejszym starzeniem biologicznym, a istnieje wiele sposobów na zdrowe diety, w tym dieta śródziemnomorska, nordycka, roślinna i DASH. Analiza DNA methylation u około 7500 osób potwierdziła, że przestrzeganie każdej z tych dziesięciu diet wiąże się z wolniejszym starzeniem, co może pomóc w zapobieganiu chorobom związanym z wiekiem.
Źródło: Science Daily
Kategoria: Nauka
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (7/10)