Suplementacja

Witamina B12, kluczowa dla produkcji czerwonych krwinek i naprawy DNA, może mieć bardziej złożoną rolę w kontekście raka, niż sądzono. Choć jej niedobór zwiększa ryzyko uszkodzeń DNA i nowotworów, badania sugerują, że bardzo wysokie poziomy, zwłaszcza z długotrwałych suplementów, mogą wiązać się z pewnymi nowotworami lub gorszymi rokowaniami u pacjentów. Wysokie stężenie B12 we krwi może być markerem obecności lub progresji raka, a nie jego przyczyną.

Źródło: Science Daily
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (7/10)

Metaanaliza badań wykazała, że przyjmowanie suplementów kurkuminy, aktywnego składnika kurkumy, w połączeniu ze standardowym leczeniem depresji klinicznej może znacząco zmniejszyć nasilenie objawów depresyjnych. Badania sugerują, że kurkumina, dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i antyoksydacyjnym, jest bezpieczną opcją wspomagającą leczenie, o spójnych efektach w różnych grupach pacjentów, choć potrzebne są dalsze badania nad optymalnym dawkowaniem i mechanizmami działania.

Źródło: Medscape
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (7/10)

Badanie Uniwersytetu Surrey sugeruje, że suplementy witaminy D2 mogą obniżać poziom bardziej efektywnej formy, witaminy D3, która odgrywa kluczową rolę we wspieraniu odporności przeciwko wirusom i bakteriom. Odkrycie to skłania naukowców do przemyślenia, czy D3 nie powinna stać się preferowanym wyborem suplementacji.

Źródło: Science Daily
Kategoria: Nauka
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (7/10)