Badania wskazują, że kultura może odmłodzić ciało. Regularne wizyty w kinach, muzeach i teatrach wiążą się z młodszym wiekiem fizjologicznym.
Regularne wizyty w muzeach, teatrach i kinach mogą sprawić, że organizm będzie funkcjonował jak u osób młodszych o około trzy lata, sugeruje nowe badanie. Naukowcy z Japonii analizowali dane 1899 osób w wieku 50+ i odkryli, że osoby aktywne kulturalnie miały niższy wiek fizjologiczny, co wiąże się z lepszym zdrowiem i potencjalnie dłuższym życiem, choć potrzebne są dalsze badania.
Źródło: Science Daily
Kategoria: Nauka
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (6/10)
Pigwa to leczniczy owoc z PRL, który opóźnia starzenie dzięki antyoksydantom i wspiera jelita dzięki pektynom. Odkryj jej prozdrowotne właściwości!
Pigwa, zapomniany owoc z okresu PRL, wraca do łask dzięki swoim niezwykłym właściwościom zdrowotnym, oferując wsparcie w opóźnianiu procesów starzenia i poprawie funkcjonowania jelit. Bogata w przeciwutleniacze, takie jak kwercetyna i kemferol, zwalcza wolne rodniki i stany zapalne, a zawarte w niej pektyny i garbniki działają jak naturalny balsam dla układu trawiennego, pomagając oczyszczać jelita i chronić przed wrzodami.
Źródło: Polsat News
Kategoria: Zdrowie publiczne
Ważność: ⭐⭐⭐ (3/10)
Naukowcy z University of Cambridge sugerują, że więcej białka i ćwiczeń może pomóc dłużej zachować siłę, sprawność umysłową i niezależność.
Nowa recenzja artykułu opublikowanego w Frontiers in Nutrition sugeruje, że dla zachowania siły, sprawności umysłowej i niezależności w starszym wieku kluczowe może być spożywanie większej ilości białka oraz częstsze ćwiczenia niż zalecają obecne, minimalne wytyczne zdrowia publicznego. Celem nie jest osiągnięcie idealnej sylwetki, lecz przedłużenie okresu dobrego zdrowia i utrzymanie zdolności do pełnego czerpania z życia przez wiele lat.
Źródło: Science Daily
Kategoria: Zdrowie publiczne
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (7/10)
Naukowcy odkryli białko Menina, które wpływa na starzenie mózgu. Prosty suplement D-serina może pomóc w walce z problemami poznawczymi.
Naukowcy zidentyfikowali białko mózgowe, Meninę, które może odgrywać kluczową rolę w procesie starzenia. Spadające poziomy Meniny w podwzgórzu wywoływały stany zapalne, problemy z pamięcią i utratę masy kostnej u myszy, a przywrócenie jej poziomu odwracało te efekty. Dodatkowo, suplementacja prostym aminokwasem D-seriną poprawiła funkcje poznawcze, co otwiera nowe możliwości w walce z procesami starzenia.
Źródło: Science Daily
Kategoria: Nauka
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (9/10)
Naukowcy odkryli dwuetapowy proces starzenia, który może wyjaśniać powstawanie raka i zapalenia stawów. Uszkodzenia z wczesnego życia ujawniają się z wiekiem.
Nowa teoria sugeruje, że wiele chorób związanych z wiekiem może zaczynać się dekady przed pojawieniem się objawów, gdzie w pierwszym etapie uszkodzenia z wczesnego życia pozostają ukryte, a w drugim etapie osłabienie organizmu podczas starzenia pozwala im rozwinąć się w choroby takie jak rak, choroba zwyrodnieniowa stawów czy półpasiec.
Źródło: Science Daily
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (8/10)