Tags

2 strony

Psychologia

Zbudować siebie: Doktor Woydyłło radzi, jak przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu

Dr Ewa Woydyłło wyjaśnia, jak budować siebie, by przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu, podkreślając rolę poczucia sensu i mikropoświadczeń.

Artykuł omawia problem wypalenia zawodowego, dotykającego 64% Polaków, bazując na poradach psycholożki dr Ewy Woydyłło. Podkreślono wagę budowania wewnętrznej siły i poczucia własnej wartości jako kluczowych strategii zapobiegania wypaleniu, a także znaczenie poczucia sensu i sprawczości w pracy. W kontekście zmieniających się potrzeb i możliwości rozwoju zawodowego, artykuł wskazuje na mikropoświadczenia jako narzędzie ułatwiające budowanie kariery zgodnej z indywidualnymi wartościami i potrzebami na przestrzeni życia.

Źródło: Polska Agencja Prasowa
Kategoria: Edukacja
Ważność: ⭐⭐⭐⭐ (4/10)

Wiedzieli, że pigułka jest fałszywa, ale ich pamięć i tak się poprawiła

Badanie: wiedza o placebo nie przeszkadza w poprawie pamięci i sprawności u seniorów. Efekt silniejszy niż przy udawaniu.

Badanie wykazało, że nawet świadomość przyjmowania nieaktywnych pigułek placebo może przynieść mierzalne korzyści starszym osobom, poprawiając pamięć, wydolność fizyczną i redukując poziom stresu po zaledwie trzech tygodniach. Co zaskakujące, efekt placebo był często silniejszy, gdy uczestnicy wiedzieli, że biorą placebo, co sugeruje znaczący wpływ umysłu na procesy starzenia.

Źródło: Science Daily
Kategoria: Nauka
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (7/10)