Odchudzanie

Grupy pacjentów z otyłością, którzy już uczestniczyli w programie odchudzania, kontynuowali utratę wagi w ciągu 12 miesięcy dzięki telemedycznym grupowym wizytom lekarskim (SMAs). Badanie wykazało, że wirtualna opieka nad otyłością w grupach może wspierać długoterminowe zarządzanie wagą poza początkową fazą, kiedy utrata wagi zazwyczaj spowalnia. W analizie wzięło udział 109 pacjentów z BMI ≥ 30, którzy średnio od 17,8 miesiąca byli w programie, tracąc już średnio 6,9 kg. Po kolejnych 12 miesiącach leczenia telemedycznego zaobserwowano dalszą średnią utratę wagi o 4,47 kg (4,55%), a także znaczące obniżenie poziomu HbA1c i trójglicerydów.

Źródło: Medscape
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (6/10)

Zaledwie tydzień treningu siłowego aktywował mechanizmy spalania tłuszczu u otyłych myszy, zanim nastąpiła widoczna utrata wagi. Badania na Uniwersytecie Stanowym w Campinas wykazały, że siedem sesji ćwiczeń siłowych zmniejszyło komórki tłuszczowe w obrębie jamy brzusznej i reaktywowało szlaki molekularne odpowiedzialne za spalanie zmagazynowanego tłuszczu, mimo braku zmiany masy ciała. Odkrycia sugerują, że korzyści z ćwiczeń oporowych mogą pojawiać się znacznie wcześniej niż widoczna utrata wagi, choć potrzebne są dalsze badania na ludziach.

Źródło: Science Daily
Kategoria: Nauka
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (7/10)

Duże dwuletnie badanie kliniczne z udziałem 493 dorosłych z nadwagą lub otyłością wykazało, że napoje dietetyczne słodzone aspartamem, acesulfamem-K lub sukralozą są równie skuteczne jak woda w długoterminowej utracie wagi i jej utrzymaniu. Uczestnicy obu grup odnotowali podobne spadki wagi, zmniejszenie obwodów talii i bioder oraz poprawę parametrów metabolicznych, bez dowodów na zwiększony apetyt czy szkody metaboliczne.

Źródło: Science Daily
Kategoria: Zdrowie publiczne
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (8/10)

Połączenie badanych leków eloralintyd (agonista receptora amyliny) i tirzepatyd (agonista receptora GIP/GLP-1) wykazało w badaniu fazy 2 u dorosłych z nadwagą/otyłością i cukrzycą typu 2 (T2D) większą utratę masy ciała (do 23,3% w najwyższej dawce) i lepszą kontrolę glikemii (do 77% pacjentów z normoglikemią) w porównaniu do stosowania każdego z leków osobno. Terapia skojarzona pozwala na celowanie w trzy ścieżki hormonalne regulujące apetyt i glikemię, osiągając wyniki porównywalne do chirurgii metabolicznej, a strategie sekwencyjnego podawania leków mogą poprawić tolerancję.

Źródło: Medscape
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (9/10)

Program odchudzania połączony z aktywnością fizyczną znacząco zmniejszył poczucie zmęczenia u osób starszych z otyłością, a poprawa utrzymała się przez 18 miesięcy. Badanie wykazało, że interwencje w zakresie ćwiczeń aerobowych, zwiększonej dziennej aktywności lub ich połączenia, w połączeniu z deficytem kalorycznym, przyniosły pozytywne efekty w łagodzeniu fatigabilności, co przekłada się na lepszą jakość życia.

Źródło: Medscape
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (7/10)

Program pilotażowy Medicare oferujący leki GLP-1 na odchudzanie za 50 dolarów miesięcznie ma pewne ograniczenia. Pacjenci z poważnymi schorzeniami, takimi jak obturacyjne bezdechy senne, którzy kwalifikują się do leczenia tymi lekami, są wykluczeni z programu zniżkowego i kierowani do standardowych planów Medicare Part D, gdzie koszty mogą być znacznie wyższe. Program ten, mający na celu zbadanie potencjalnych oszczędności dla Medicare, pozostawia pacjentów z największymi potrzebami medycznymi w trudnej sytuacji finansowej.

Źródło: Medscape
Kategoria: Zdrowie publiczne
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (6/10)

W internecie pojawiają się podrobione wersje popularnego leku Ozempic, używanego do leczenia cukrzycy typu 2 i wspomagającego odchudzanie, które są sprzedawane jako substancje badawcze bez recepty. Klienci, szukając szybkiego sposobu na zrzucenie wagi, stają się nieświadomymi testerami niesprawdzonych preparatów, co stanowi poważny problem dla ochrony konsumentów i organów kontrolnych, takich jak Główny Inspektorat Farmaceutyczny, który planuje uszczelnienie przepisów.

Źródło: Polsat News
Kategoria: Zdrowie publiczne
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (7/10)

W mediach społecznościowych popularność zdobywa twierdzenie, że łyżka żelatyny spożyta przed posiłkiem może działać jak „naturalny Ozempic”, wywołując uczucie sytości i wspierając utratę wagi. Choć żelatyna może promować uczucie pełności, pomagając w ograniczeniu spożycia kalorii, eksperci podkreślają, że nie ma ona specyficznego wpływu na metabolizm i nie należy jej porównywać z lekami GLP-1. Kluczem do utraty wagi pozostaje deficyt kaloryczny, a nadmierne poleganie na żelatynie może wiązać się z ryzykiem niedoborów żywieniowych i zaparć.

Źródło: Medscape
Kategoria: Inne
Ważność: ⭐⭐⭐ (3/10)

Badanie wykazało, że jedna trzecia pacjentów z nadwagą lub otyłością leczonych w holenderskiej podstawowej opiece zdrowotnej osiągnęła klinicznie znaczącą utratę wagi o co najmniej 5% w ciągu roku, z czego większość w pierwszych trzech miesiącach terapii. Liczba wizyt, szczególnie na wczesnym etapie, odgrywa kluczową rolę w osiąganiu i utrzymaniu pozytywnych rezultatów, chociaż kobiety i pacjenci z chorobami współistniejącymi mieli mniejsze szanse na sukces.

Źródło: Medscape
Kategoria: Zdrowie publiczne
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (6/10)

Badacze z University of Cambridge odkryli, dlaczego stymulacja tego samego receptora w mózgu może prowadzić do utraty wagi na dwa różne sposoby, co wyjaśnia skuteczność odmiennych leków na otyłość i otwiera drogę do ich synergicznego działania. Badania na myszach wykazały, że aktywacja receptora GIPR w pniu mózgu redukuje apetyt, podczas gdy jego blokowanie w podwzgórzu usuwa mechanizm hamujący sygnały sytości, co sugeruje potencjał dla bardziej efektywnych terapii łączonych.

Źródło: Science Daily
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (9/10)

Metaanaliza 23 badań wykazała, że ograniczenie węglowodanów do poniżej 45% dziennego spożycia energii przynosi umiarkowane korzyści w redukcji masy ciała oraz niektórych czynników ryzyka kardiometabolicznego u dorosłych z nadwagą lub otyłością. Choć wyniki są obiecujące w zakresie utraty wagi, obwodu talii i poziomu tłuszczu, badanie podkreśla również znaczną heterogenność w definicji i realizacji diet oraz ograniczenia dotyczące długoterminowych efektów i generalizacji wyników.

Źródło: Medscape
Kategoria: Zdrowie publiczne
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (6/10)

Eksperymentalna tabletka oparta na GLP-1, aleniglipron, wykazała skuteczność w redukcji masy ciała nawet o 12,1% w ciągu 36 tygodni u osób z otyłością lub nadwagą. W przeciwieństwie do dotychczasowych leków iniekcyjnych, aleniglipron jest małą cząsteczką przyjmowaną doustnie, łatwiejszą w produkcji i potencjalnie łatwiejszą do przyswojenia przez pacjentów, co może znacząco poprawić dostępność leczenia.

Źródło: Science Daily
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (8/10)

Brytyjski regulator medyczny jako pierwszy w Europie autoryzował pigułkę Foundayo firmy Eli Lilly do zarządzania wagą i leczenia cukrzycy typu 2. Chociaż tabletka jest zatwierdzona do użytku w Wielkiej Brytanii, nie jest jeszcze dostępna w ramach NHS, a szczegóły dotyczące ceny i dostępności pozostają nieznane.

Źródło: Medscape
Kategoria: Inne
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (7/10)

Badanie przeprowadzone w Nowej Zelandii wykazało, że ekstrakt z gorzkiego chmielu (BHE) w połączeniu z poradnictwem dotyczącym stylu życia, pomógł uczestnikom z nadwagą lub otyłością stracić ponad 4% masy ciała i blisko 5 kg tkanki tłuszczowej w ciągu 24 tygodni, jednocześnie chroniąc masę mięśniową. Suplement ten może być pomocnym uzupełnieniem terapii odchudzającej, redukując apetyt i zmniejszając ochotę na niezdrowe przekąski, choć u części osób mogą wystąpić łagodne dolegliwości żołądkowo-jelitowe.

Źródło: Medscape
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (6/10)

Nowoczesna nauka obala mit, że utrata wagi to kwestia siły woli, wskazując, że ludzki mózg ewoluował, aby chronić tkankę tłuszczową w okresach niedoboru, traktując wyższą masę ciała jako nowy punkt odniesienia. Skutkuje to zwiększonym głodem, apetytem i obniżonym zużyciem energii po utracie wagi, co tłumaczy efekt jo-jo i pomaga zrozumieć działanie leków takich jak Wegovy i Mounjaro, które redukują sygnały głodu, choć ich skuteczność może maleć po zakończeniu terapii. Artykuł podkreśla, że otyłość nie jest porażką osobistą, a biologicznym stanem ukształtowanym przez mózg, geny i środowisko, z nadzieją na przyszłe terapie i strategię prewencyjne.

Źródło: Science Daily
Kategoria: Nauka
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (7/10)

Naukowcy ze Stanford, wykorzystując sztuczną inteligencję, odkryli naturalnie występującą cząsteczkę o nazwie BRP, która może skutecznie ograniczać apetyt i redukować wagę ciała, podobnie jak Ozempic, ale bez jego powszechnych skutków ubocznych, takich jak nudności czy zaparcia. BRP działa bardziej ukierunkowo, aktywując specyficzne neurony w podwzgórzu mózgu odpowiedzialnym za regulację głodu i metabolizmu, co odróżnia ją od semaglutydu, aktywnego składnika Ozempicu. Odkrycie to, oparte na analizie prohormonów przy użyciu algorytmu AI o nazwie Peptide Predictor, może stanowić przełom w leczeniu otyłości.

Źródło: Science Daily
Kategoria: Sztuczna Inteligencja
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (9/10)

Lekarze medycyny otyłości jednoznacznie dementują powszechne w mediach społecznościowych twierdzenia, że chroniczny stres i podwyższony poziom kortyzolu mogą uniemożliwić skuteczne działanie leków z grupy GLP-1 w procesie odchudzania. Specjaliści podkreślają, że stres może utrudniać utrzymanie zdrowych nawyków, co spowalnia utratę wagi, jednak same leki GLP-1 nadal funkcjonują prawidłowo, a nawet mogą pomagać w radzeniu sobie z emocjonalnym jedzeniem.

Źródło: Medscape
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐ (3/10)

Badania sugerują, że post przerywany może być równie skuteczny w redukcji wagi jak tradycyjne metody liczenia kalorii, ale jest łatwiejszy do utrzymania w dłuższej perspektywie ze względu na mniejsze poczucie ciągłego monitorowania jedzenia. Uczestnicy badania klinicznego porównującego post przerywany, ciągłe ograniczenie kalorii i standardową opiekę wykazali znaczną utratę wagi przy zastosowaniu pierwszych dwóch metod, przy czym grupa pościła zgłaszała większą łatwość stosowania diety.

Źródło: Science Daily
Kategoria: Zdrowie publiczne
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (7/10)

Nowy doustny lek na odchudzanie, orforglipron, wykazał większą skuteczność w redukcji wagi i poprawie kontroli poziomu cukru we krwi niż doustny semaglutyd w dużym badaniu klinicznym, oferując potencjalnie wygodniejszą i tańszą alternatywę dla iniekcyjnych leków GLP-1, pomimo wyższego odsetka efektów ubocznych.

Źródło: Science Daily
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (8/10)

Badanie obserwacyjne wykazało, że tirzepatyd, dwuagonistyczny peptyd inkretynowy i GLP-1, znacząco pomógł pacjentom odzyskać wagę po operacji bariatrycznej lub terapii endoskopowej, osiągając średnio 18,1% utraty masy ciała po 24 tygodniach przy łagodnych skutkach ubocznych. Wyniki te wskazują na potencjał tir উপলব্ধি do ponownego zarządzania wagą w tej grupie pacjentów.

Źródło: Medscape
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (8/10)

Nowe badanie analizujące dane z Fitbit wykazało, że osoby przyjmujące leki odchudzające z grupy GLP-1, w tym popularne Ozempic, Wegovy i Mounjaro, wykazują znaczący spadek codziennej aktywności fizycznej, w tym liczby kroków i czasu poświęcanego na ćwiczenia. Ten trend utrzymuje się pomimo skutecznej utraty wagi, co budzi obawy o zachowanie masy mięśniowej i ogólne długoterminowe zdrowie, podkreślając potrzebę ukierunkowanych interwencji wspierających ruch podczas terapii.

Źródło: Science Daily
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (8/10)

Brytyjska Agencja ds. Leków i Produktów Leczniczych (MHRA) zatwierdziła doustną formę semaglutydu (Wegovy) do leczenia otyłości i wspomagania kontroli wagi, stając się pierwszym w kraju agonistą receptora GLP-1 w formie tabletki. Lek ten, stosowany w połączeniu z dietą i ćwiczeniami, jest przeznaczony dla dorosłych z BMI 30 lub wyższym, a także dla osób z nadwagą i powiązanymi schorzeniami, co stanowi znaczący krok w walce z rosnącym problemem otyłości w Wielkiej Brytanii.

Źródło: Medscape
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (8/10)

Popularne leki stosowane w leczeniu cukrzycy typu 2 i otyłości, takie jak semaglutyd, mogą nie tylko wspomagać odchudzanie, ale także znacząco zmniejszać ryzyko rozwoju uzależnień od alkoholu, nikotyny, opioidów i innych substancji. Badania na ponad 600 tysiącach amerykańskich weteranów sugerują, że leki te mogą tłumić głód substancji psychoaktywnych, a u osób już uzależnionych redukować liczbę przedawkowań i zgonów związanych z narkotykami, otwierając nowe możliwości w leczeniu uzależnień.

Źródło: Science Daily
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (9/10)

Nowe badania na myszach sugerują, że związki konopi, zwłaszcza niepsychoaktywne, mogą regulować metabolizm poprzez poprawę komunikacji między komórkami tłuszczowymi a trzustką, potencjalnie prowadząc do opracowania terapii zaburzeń metabolicznych bez efektów psychoaktywnych. Badania wykazały, że ekstrakty z całej rośliny konopi, w porównaniu do samego THC, skuteczniej przywracają równowagę cukrową i poprawiają komunikację ‘osi adipoinsularnej’, co może wyjaśniać niższy wskaźnik otyłości i cukrzycy typu 2 u regularnych użytkowników, chociaż potrzebne są dalsze badania.

Źródło: Medscape
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (7/10)

Badanie na młodych dorosłych z nadwagą lub otyłością wykazało, że 8-tygodniowe ograniczone czasowo jedzenie (TRE) – albo wczesne (6h), albo późne (6h) okno żywieniowe – znacząco wpływa na skład mikrobioty jelitowej i profile metabolitów w surowicy. Zmiany te były związane z utratą wagi oraz poprawą parametrów kardiometabolicznych, co sugeruje TRE jako obiecującą strategię interwencji dietetycznej.

Źródło: Medscape
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (7/10)

Program odchudzania realizowany głównie przez telefon, oparty na badaniu fazy 3 BWEL, wykazał znaczącą poprawę funkcji fizycznych, społecznych i zdrowia psychicznego u kobiet z nadwagą lub otyłością i wczesnym stadium raka piersi. Po 6 miesiącach uczestniczki programu zgłaszały lepsze wyniki w porównaniu z grupą kontrolną, a pozytywne efekty w większości obszarów, z wyjątkiem zmęczenia, utrzymywały się przez 2 lata, co podkreśla potencjał integracji takich interwencji z kompleksową opieką nad pacjentkami.

Źródło: Medscape
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (7/10)

Najnowsza metaanaliza dekad badań nad odchudzaniem typu “yo-yo” sugeruje, że obawy przed jego negatywnym wpływem na metabolizm i zdrowie są mocno przesadzone. Naukowcy nie znaleźli przekonujących dowodów na trwałe szkody związane z cyklicznym traceniem i przybieraniem na wadze, wskazując, że powrót do wyjściowej wagi niekoniecznie oznacza pogorszenie stanu zdrowia.

Źródło: Science Daily
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (7/10)

Nowe badanie ATTAIN-MAINTAIN wskazuje, że doustny lek orforglipron może pomóc pacjentom utrzymać znaczną utratę wagi po zakończeniu terapii iniekcyjnymi preparatami tirzepatydem lub semaglutydem. Choć pacjenci przechodzący z semaglutydu wykazywali bardziej spójne utrzymanie wagi, orforglipron okazuje się obiecującą opcją terapeutyczną, zachowującą również korzyści kardiometaboliczne, mimo pewnego powrotu wagi.

Źródło: Medscape
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (8/10)

W Chinach dynamicznie rośnie liczba “więzień dla otyłych” – intensywnych ośrodków odchudzających, gdzie uczestnicy za około 2200 zł miesięcznie poddawani są rygorystycznej dyscyplinie, obejmującej wielogodzinne treningi i restrykcyjną dietę. Choć miejsca te, przypominające bardziej ośrodki karne niż treningowe, zdobywają popularność w obliczu globalnego problemu otyłości, budzą obawy ekspertów dotyczące bezpieczeństwa zdrowotnego tak ekstremalnych metod.

Źródło: Polsat News
Kategoria: Świat
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (6/10)

Badanie REMAIN-1 wykazało, że endoskopowa procedura odnawiania błony śluzowej dwunastnicy (DMR) skutecznie ogranicza przyrost masy ciała u pacjentów po odstawieniu leku odchudzającego tirzepatyd. Procedura ta, która została zaprojektowana jako “zjazd” dla osób rezygnujących z długoterminowej terapii lekami GLP-1, polega na minimalnie inwazyjnej ablacji termicznej dwunastnicy, która ma przywrócić jej prawidłowe funkcjonowanie metaboliczne.

Źródło: Medscape
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (8/10)

Nowa, małoinwazyjna procedura endoskopowa zwana resurfacingiem błony śluzowej dwunastnicy może pomóc pacjentom utrzymać wagę po zaprzestaniu przyjmowania popularnych leków na odchudzanie, takich jak Ozempic czy semaglutyd, co stanowi powszechny problem. Badanie kliniczne wykazało, że pacjenci po tej procedurze zregenerowali znacznie mniej masy ciała w porównaniu do grupy kontrolnej, dzięki odnowieniu wyściółki górnego odcinka jelita cienkiego, co potencjalnie “resetuje” metabolizm i utrwala efekty utraty wagi.

Źródło: Science Daily
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (8/10)

Badanie „tajemniczego klienta” przeprowadzone w USA w 2025 roku wykazało powszechne dostępne w klinikach odchudzania i spa preparaty GLP-1 produkowane na zamówienie, często zawierające dodatki, co budzi obawy o bezpieczeństwo i jakość. Wiele placówek miało problemy z licencjami na sterylne wytwarzanie, a niektóre otrzymały ostrzeżenia od FDA lub kary od komisji licencyjnych, co podkreśla potrzebę większego nadzoru i przejrzystości.

Źródło: Medscape
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (6/10)

Nowe badania sugerują, że woda gazowana może nieznacznie wpływać na metabolizm i wykorzystanie glukozy, jednak efekt jest zbyt mały, aby sam w sobie prowadzić do znaczącej utraty wagi. Specjaliści podkreślają, że kluczowe pozostają zbilansowana dieta i regularna aktywność fizyczna, a długoterminowe skutki spożywania dużej ilości wody gazowanej nie są jeszcze w pełni poznane, mogąc potencjalnie prowadzić do dolegliwości trawiennych.

Źródło: Science Daily
Kategoria: Nauka
Ważność: ⭐⭐⭐ (3/10)

Analiza sieciowa meta-analizy wykazała, że wszystkie zatwierdzone przez FDA terapie oparte na GLP-1 znacząco redukują masę ciała u dorosłych z nadwagą lub otyłością, ale bez cukrzycy typu 2, w porównaniu z placebo. Największą utratę wagi osiągnięto przy zastosowaniu najwyższych dawek tirzepatydy, podwójnego agonisty GIP/GLP-1, choć wiązało się to z nieco wyższym ryzykiem zdarzeń niepożądanych.

Źródło: Medscape
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (7/10)

Naukowcy ze Stanford Medicine odkryli nowy peptyd, nazwany BRP, który naśladuje działanie leków takich jak Ozempic w redukcji apetytu i utraty wagi, ale bez wielu uciążliwych skutków ubocznych. Dzięki wykorzystaniu sztucznej inteligencji, odkryta cząsteczka wydaje się działać bezpośrednio na ośrodek kontroli apetytu w mózgu, wykazując obiecujące rezultaty w badaniach na zwierzętach i oferując potencjalnie bardziej ukierunkowaną metodę leczenia otyłości.

Źródło: Science Daily
Kategoria: Nauka
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (9/10)