Nowe badania sugerują, że terapie wykorzystujące techniki obrazowania, takie jak Imagery Rescripting (ImRs), mogą znacząco i trwale redukować lęk przed porażką, poczucie winy, smutek i stres u młodych dorosłych, których korzenie sięgają bolesnych doświadczeń z dzieciństwa, zwłaszcza krytyki ze strony opiekunów. Kluczowe dla skuteczności terapii okazuje się wywołanie zaskoczenia u pacjenta poprzez stworzenie rozbieżności między oczekiwaniami a nowo tworzonym wspomnieniem, co ułatwia zastąpienie starych, negatywnych reakcji emocjonalnych nowymi, bezpieczniejszymi. Wyniki wskazują, że trudne wspomnienia nie muszą pozostawać niezmienne emocjonalnie, a odpowiednio dobrane techniki terapeutyczne mogą łagodzić ich obciążający wpływ na życie codzienne.
Źródło: Science Daily
Kategoria: Nauka
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (7/10)