Badania wskazują, że jedzenie późno w nocy w połączeniu z wysokim poziomem stresu negatywnie wpływa na układ pokarmowy, powodując dysfunkcje jelit i dysbiozę. Kombinacja tych czynników działa jak „podwójne uderzenie”, co potwierdzają analizy danych z dużych projektów badawczych, sugerując potrzebę interwencji obejmujących zarówno zarządzanie stresem, jak i optymalizację pory posiłków.
Źródło: Medscape
Kategoria: Inne
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (6/10)