Nowe badania sugerują, że chroniczny stres w połączeniu z jedzeniem późno w nocy może znacząco pogarszać problemy z układem trawiennym. Analiza danych tysięcy osób wykazała, że osoby poddawane silnemu stresowi i spożywające ponad 25% kalorii po godzinie 21, są znacznie bardziej narażone na zaparcia i biegunkę, a także na zmniejszenie różnorodności korzystnych bakterii jelitowych.
Źródło: Science Daily
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (6/10)