Nowe badanie sugeruje, że codzienne spożywanie borówek może poprawić nastrój u osób starszych, potencjalnie poprzez wpływ na mikrobiom jelitowy. W niewielkim badaniu osoby, które przez trzy miesiące spożywały te owoce, odnotowały większe zmniejszenie objawów depresyjnych i subtelne zmiany w genach związanych z enzymami bakteryjnymi jelit, choć nie osiągnięto istotności statystycznej w porównaniu z placebo. Wyniki wskazują na możliwe powiązanie między spożyciem borówek, mikrobiomem a zdrowiem psychicznym.
Źródło: Science Daily
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐ (3/10)