Zaledwie tydzień treningu siłowego aktywował mechanizmy spalania tłuszczu u otyłych myszy, zanim nastąpiła widoczna utrata wagi. Badania na Uniwersytecie Stanowym w Campinas wykazały, że siedem sesji ćwiczeń siłowych zmniejszyło komórki tłuszczowe w obrębie jamy brzusznej i reaktywowało szlaki molekularne odpowiedzialne za spalanie zmagazynowanego tłuszczu, mimo braku zmiany masy ciała. Odkrycia sugerują, że korzyści z ćwiczeń oporowych mogą pojawiać się znacznie wcześniej niż widoczna utrata wagi, choć potrzebne są dalsze badania na ludziach.
Źródło: Science Daily
Kategoria: Nauka
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (7/10)