Badania przeprowadzone przez naukowców z Fujita Health University wykazały, że zaledwie 20 minut umiarkowanego spaceru może szybko stymulować pracę jelit, nasilając i wydłużając odgłosy jelitowe w ciągu jednej do dwóch minut po ćwiczeniach, co sugeruje zwiększoną ruchomość. Chociaż efekt ten jest krótkotrwały, może wyjaśniać, dlaczego spacery są skuteczną metodą łagodzenia zaparć.
Źródło: Science Daily
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐ (4/10)