Fińskie badanie obserwacyjne wykazało, że dorośli, którzy w czasie wolnym ćwiczyli z niską do umiarkowanej intensywności i spędzali 3 lub więcej godzin dziennie na siedząco poza pracą, byli bardziej narażeni na przyrost masy ciała o 10% lub więcej w ciągu 5 lat. Wyniki sugerują, że nawet umiarkowana aktywność fizyczna może nie wystarczyć do zapobiegania przyrostowi wagi, jeśli towarzyszy jej znacząca ilość siedzącego trybu życia poza pracą, co podkreśla potrzebę ukierunkowanych interwencji.
Źródło: Medscape
Kategoria: Zdrowie publiczne
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (6/10)