Niedobór witaminy D, nasilający się przez cały rok, może być częściowo lub całkowicie uzupełniony latem, ale tylko przy odpowiedniej ekspozycji na UVB. Nowoczesny styl życia, ograniczający syntezę skórną witaminy D, w połączeniu z ograniczonym fortyfikowaniem żywności w Europie, utrzymuje wysokie wskaźniki niedoboru. Kluczowe jest zbilansowane, indywidualne podejście do ekspozycji na słońce i ewentualnej suplementacji, uwzględniające czynniki ryzyka, takie jak wiek, waga czy stosowanie ochrony przeciwsłonecznej.
Źródło: Medscape
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐ (4/10)