Metaanaliza 23 badań wykazała, że ograniczenie węglowodanów do poniżej 45% dziennego spożycia energii przynosi umiarkowane korzyści w redukcji masy ciała oraz niektórych czynników ryzyka kardiometabolicznego u dorosłych z nadwagą lub otyłością. Choć wyniki są obiecujące w zakresie utraty wagi, obwodu talii i poziomu tłuszczu, badanie podkreśla również znaczną heterogenność w definicji i realizacji diet oraz ograniczenia dotyczące długoterminowych efektów i generalizacji wyników.
Źródło: Medscape
Kategoria: Zdrowie publiczne
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (6/10)