Spożywanie jednego awokado dziennie może pomóc obniżyć ryzyko chorób serca u dorosłych z otyłością, redukując liczbę szkodliwych cząsteczek LDL we krwi, co po sześciu miesiącach przełożyło się na szacunkowe 4% zmniejszenie ryzyka sercowo-naczyniowego. Badanie wykazało, że ten prosty dodatek do diety, niezależnie od płci, rasy, pochodzenia etnicznego, wieku czy wskaźnika masy ciała, pozytywnie wpływa na stężenie cząsteczek LDL, nawet przy niezmienionej reszcie diety, choć nie prowadzi do utraty wagi.
Źródło: Science Daily
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (6/10)