Ograniczenie okna żywieniowego do krótszego, codziennego przedziału czasowego może przynieść skromne korzyści poznawcze osobom starszym, niezależnie od utraty wagi. Badanie na niewielkiej grupie starszych kobiet wykazało, że te, które spożywały posiłki w ciągu 8-9 godzin dziennie, osiągnęły lepsze wyniki w testach planowania i rozwiązywania problemów niż te, które jadły przez ponad 12 godzin. Wyniki sugerują, że moment spożywania posiłków może mieć znaczenie dla funkcji poznawczych.
Źródło: Science Daily
Kategoria: Nauka
Ważność: ⭐⭐⭐⭐ (4/10)