Najnowsza, obszerna analiza badań nad suplementacją kolagenu, obejmująca niemal 8000 uczestników, wykazała, że preparaty te mogą znacząco poprawić elastyczność i nawilżenie skóry, a także zmniejszyć ból i sztywność stawów towarzyszące chorobie zwyrodnieniowej stawów, zwłaszcza przy długotrwałym i konsekwentnym stosowaniu. Badacze zaobserwowali również umiarkowane korzyści dla zdrowia mięśni i ścięgien, jednak nie znaleziono dowodów na poprawę wyników sportowych czy szybszą regenerację po wysiłku, co podważa powszechne marketingowe twierdzenia.
Źródło: Science Daily
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (7/10)