Terapia światłem może zmniejszyć objawy depresji i poprawić jakość snu

Terapia światłem skutecznie redukuje objawy depresji i poprawia jakość snu, według najnowszej meta-analizy opublikowanej w General Hospital Psychiatry.

Nowa meta-analiza wykazała, że terapia światłem znacząco redukuje objawy depresji u pacjentów z dużym zaburzeniem depresyjnym i depresją subthreshold, a także poprawia jakość snu i zmniejsza senność w ciągu dnia. Badanie sugeruje, że czas trwania terapii i podtyp zaburzenia wpływają na jej skuteczność, podczas gdy natężenie światła może mieć odwrotny wpływ.

Źródło: Medscape
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (7/10)