Nowe badania sugerują, że zwiększone spożycie kofeiny jest powiązane z nasileniem objawów depresyjnych, ale jednocześnie może osłabiać związek między depresją a ciężką bezsennością oraz stresem. Analiza danych ponad 1000 dorosłych uczestników badania SHADES wykazała, że wyższe spożycie kofeiny, bezsenność, senność, zmęczenie i stres były niezależnie związane z wyższymi wynikami w skali depresji PHQ-9, przy czym związek bezsenności z depresją był najsilniejszy u osób niepijących kofeiny.
Źródło: Medscape
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐ (4/10)