Badanie przeprowadzone na ponad 5000 kobiet wykazało, że prosty pomiar siły mięśniowej, taki jak siła chwytu czy szybkość wstawania z krzesła, jest silnie powiązany z niższym ryzykiem śmierci w ciągu kolejnych ośmiu lat. Wyniki te pozostają istotne nawet po uwzględnieniu poziomu aktywności fizycznej, wydolności sercowo-naczyniowej i stanu zapalnego, podkreślając znaczenie utrzymania siły mięśniowej dla zdrowego starzenia.
Źródło: Science Daily
Kategoria: Medycyna
Ważność: ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ (7/10)